{"id":181,"date":"2024-12-18T23:43:00","date_gmt":"2024-12-18T22:43:00","guid":{"rendered":"https:\/\/wstronedziecka.pl\/?p=181"},"modified":"2026-02-23T13:01:46","modified_gmt":"2026-02-23T12:01:46","slug":"mopsik-i-poczucie-bezpieczenstwa-samoregulacja-emocje-relaksacja-duzo-inspiracji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wstronedziecka.pl\/?p=181","title":{"rendered":"\u201eMopsik i poczucie bezpiecze\u0144stwa\u201d (samoregulacja, emocje, relaksacja, du\u017co inspiracji)"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both;text-align: center\"><a href=\"https:\/\/wstronedziecka.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/IMG_20241205_131226060-scaled.jpg\" style=\"clear: left;float: left;margin-bottom: 1em;margin-right: 1em\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" border=\"0\" data-original-height=\"3072\" data-original-width=\"4080\" height=\"301\" src=\"https:\/\/wstronedziecka.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/IMG_20241205_131226060-scaled.jpg\" width=\"400\" \/><\/a><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">Publikacja<b style=\"font-weight: bold\"> \u201eMopsik i poczucie bezpiecze\u0144stwa\u201d<\/b> to obszerny i bardzo przydatny&nbsp;<b>podr\u0119cznik relaksacyjny.<\/b><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">Zawiera w sobie <b>komplet materia\u0142\u00f3w<\/b> potrzebnych do pracy z dzieckiem (wiek&nbsp;<b>5-10 lat) <\/b>w obszarze<b> regulacji<\/b>&nbsp;oraz&nbsp;przywracania <b>poczucia bezpiecze\u0144stwa<\/b>.<\/div>\n<\/p>\n<p><span><!--more--><\/span><\/p>\n<p><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Warto wspomnie\u0107, \u017ce ksi\u0105\u017cka jest <b>autorstwa tej samej psycholog<\/b> <b>klinicznej<\/b> dr Karen Treisman, kt\u00f3ra stworzy\u0142a <b>\u201ePude\u0142ko wsparcia\u201d<\/b> i te dwie pomoce mo\u017cna z powodzeniem wykorzystywa\u0107 razem. Link do mojej recenzji &#8220;Pude\u0142ka wsparcia&#8221; poni\u017cej:<\/p>\n<\/p>\n<ul style=\"text-align: left\">\n<li><a href=\"https:\/\/w-strone-dziecka.blogspot.com\/2024\/12\/zestaw-kart-pudeko-wsparcia-stres.html\">Zestaw kart &#8220;Pude\u0142ko wsparcia&#8221; (stres, uwa\u017cno\u015b\u0107, techniki radzenia sobie)<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><b><span>Ksi\u0105\u017cka&nbsp;<\/span><\/b><b style=\"text-align: justify\">\u201eMopsik i poczucie bezpiecze\u0144stwa\u201d&nbsp;<\/b><b><span>podzielona jest na trzy cz\u0119\u015bci:<\/span><\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">1) Bajka relaksacyjna o mopsiku Piotrusiu, kt\u00f3ry potrzebowa\u0142 poczucia bezpiecze\u0144stwa.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">2) Cz\u0119\u015b\u0107 praktyczna dla dzieci:<\/p>\n<\/p>\n<ul style=\"text-align: left\">\n<li style=\"text-align: justify\">Proste zabawy i \u0107wiczenia plastyczne do zabawy z Mopsem Piotrusiem<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\">Odkrywamy nasze uczucia i uczymy si\u0119 je rozumie\u0107<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\">Metody relaksacyjne, sposoby na znalezienie swojego bezpiecznego miejsca i radzenie sobie z emocjami<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify\">3) Narz\u0119dziownik dla rodzic\u00f3w i terapeut\u00f3w.<\/p>\n<p><b><span style=\"color: #ffa400\">Zawarto\u015b\u0107 ksi\u0105\u017cki:<\/span><\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\n<ul>\n<li>Na pocz\u0105tku zapoznajemy si\u0119 z <b>bardzo m\u0105dr\u0105 i wspieraj\u0105c\u0105 bajk\u0105 <\/b>o ma\u0142ym mopsiku, kt\u00f3ry szuka sposobu na radzenie sobie z trudno\u015bciami. Pyta wi\u0119c swoich przyjaci\u00f3\u0142 jakie oni maj\u0105 na to sposoby, a ci ch\u0119tnie dziel\u0105 si\u0119 swoimi strategiami. W ten spos\u00f3b <b>dziecko razem z pieskiem<\/b> zapoznaje si\u0119 z r\u00f3\u017cnymi <b>technikami na budowanie poczucia bezpiecze\u0144stwa<\/b>.<\/li>\n<li>W nast\u0119pnym rozdziale znajdziemy r\u00f3\u017cne <b>materia\u0142y i zabawy<\/b>, kt\u00f3re pomog\u0105 dziecku <b>utrwali\u0107 informacje na temat bajki<\/b> (np. kolorowanka, wykre\u015blanka, quiz, inspiracje do stworzenia w\u0142asnego mopsika \ud83d\ude42)<\/li>\n<li>\u0106wiczenia s\u0142u\u017c\u0105ce <b>odkrywaniu i rozpoznawaniu uczu\u0107 <\/b>np. karty uczu\u0107, niedoko\u0144czone zdania, t\u0119cza uczu\u0107. Fajnym pomys\u0142em jest \u0107wiczenie pt. \u201eW jaki spos\u00f3b odczuwasz&#8230;\u201d i tutaj mamy osobny zbi\u00f3r grafik do poszczeg\u00f3lnych emocji.<\/li>\n<\/ul>\n<\/p>\n<div style=\"text-align: justify\">Wa\u017cn\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 podr\u0119cznika s\u0105:&nbsp;<span style=\"color: #ffa400\">\u201e<b>Metody relaksacyjne, sposoby na znalezienie swojego bezpiecznego miejsca i radzenie sobie z emocjami\u201d<\/b>.&nbsp;<\/span><\/div>\n<p>Znajdziemy tutaj szereg \u0107wicze\u0144 oraz inspiracji:<\/p>\n<\/p>\n<ul style=\"text-align: left\">\n<li style=\"text-align: justify\"><b>Grafiki u\u0142atwiaj\u0105ce wizualizacj\u0119<\/b> czym mo\u017ce by\u0107 uczucie spokoju i opanowania.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\">\u0106wiczenie wspieraj\u0105ce dziecko <b>w stworzeniu w\u0142asnego bezpiecznego miejsca<\/b> oraz grafiki s\u0142u\u017c\u0105ce za inspiracj\u0119.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\">Pomys\u0142y na <b>zaprojektowanie swojej podr\u00f3\u017cy<\/b> do bezpiecznego miejsca.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\">Kreatywne sposoby na stworzenie <b>przypominajki o swoim bezpiecznym miejscu<\/b> np. poduszka, breloczek, nadruk zdj\u0119cia oraz karty przypominaj\u0105ce.&nbsp;<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\"><b>Sze\u015b\u0107 stron wype\u0142nionych inspiracjami <\/b>na temat \u0107wicze\u0144 oddechowych i relaksacyjnych.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\">Konkretne propozycje na stworzenie <b>grupy przyjacielskiego wsparcia<\/b>.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b><span style=\"color: #ffa400\">Narz\u0119dziownik:<\/span><\/b><\/p>\n<\/p>\n<ul style=\"text-align: left\">\n<li style=\"text-align: justify\">Zawiera \u201eInstrukcj\u0119 obs\u0142ugi ksi\u0105\u017cki\u201d, w kt\u00f3rej autorka zamie\u015bci\u0142a nie tylko wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce korzystania z ksi\u0105\u017cki, ale r\u00f3wnie\u017c <b>elementy cennej psychoedukacji<\/b> oraz <b>inspiracje<\/b> do pracy z dzieckiem<\/li>\n<li>\n<div style=\"text-align: justify\">Druga cz\u0119\u015b\u0107 tego rozdzia\u0142u to ju\u017c <b>solidna dawka pomys\u0142\u00f3w<\/b> jak jeszcze mo\u017cna wesprze\u0107 dziecko w <b>samoregulacji<\/b>.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify\"><b><span style=\"color: #ffa400\">PODSUMOWUJ\u0104C:<\/span><\/b><\/p>\n<\/p>\n<ul style=\"text-align: left\">\n<li style=\"text-align: justify\">Ksi\u0105\u017cka jest bardzo obszerna, to <b>a\u017c 152 strony formatu A4<\/b>! W oparciu o ten podr\u0119cznik spokojnie <b>mo\u017cna zaprojektowa\u0107 ca\u0142y cykl zaj\u0119\u0107<\/b> warsztatowych dla dzieci.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\"><b>Bajka relaksacyjna jest dosy\u0107 d\u0142uga<\/b>, warto wi\u0119c podzieli\u0107 j\u0105 na cz\u0119\u015bci lub przeplata\u0107 z \u0107wiczeniami z ksi\u0105\u017cki, kt\u00f3re dotycz\u0105 g\u0142\u00f3wnego bohatera bajki \ud83d\ude42<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\">Podr\u0119cznik jest tak skonstruowany, \u017ce <b>rodzice r\u00f3wnie\u017c \u015bwietnie poradz\u0105 sobie<\/b> z wdra\u017caniem proponowanych \u0107wicze\u0144. Za to bardzo du\u017cy plus!<\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"text-align: justify\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><span style=\"color: #ffa400\"><b>Szczeg\u00f3\u0142y:<\/b><\/span><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\n<ul>\n<li>Autor: dr Karen Treisman<\/li>\n<li>Ilo\u015b\u0107 stron: 152<\/li>\n<li>Wiek: 5-10 lat<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/levyz.pl\/\">Wydawnictwo Levyz Books<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p><b><span style=\"color: #ffa400\">Gdzie kupi\u0107:<\/span><\/b><\/p>\n<\/p>\n<ul style=\"text-align: left\">\n<li><a href=\"https:\/\/levyz.pl\/shop\/mopsik-i-poczucie-bezpieczenstwa-regulacja-relaksacja-ukojenie\/\">Mopsik i poczucie bezpiecze\u0144stwa: Regulacja \u2013 Relaksacja \u2013 Ukojenie<\/a>\n<p><\/p>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both;text-align: center\"><a href=\"https:\/\/wstronedziecka.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/IMG_20241213_133506717-scaled.jpg\" style=\"margin-left: 1em;margin-right: 1em\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" border=\"0\" data-original-height=\"3072\" data-original-width=\"4080\" height=\"482\" src=\"https:\/\/wstronedziecka.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/IMG_20241213_133506717-scaled.jpg\" width=\"640\" \/><\/a><\/div>\n<p><\/li>\n<li>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both;text-align: center\"><a href=\"https:\/\/wstronedziecka.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/IMG_20241210_140958936-scaled.jpg\" style=\"margin-left: 1em;margin-right: 1em\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" border=\"0\" data-original-height=\"3072\" data-original-width=\"4080\" height=\"482\" src=\"https:\/\/wstronedziecka.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/IMG_20241210_140958936-scaled.jpg\" width=\"640\" \/><\/a><\/div>\n<p><\/p>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both;text-align: center\"><a href=\"https:\/\/wstronedziecka.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/IMG_20241210_141018500-scaled.jpg\" style=\"margin-left: 1em;margin-right: 1em\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" border=\"0\" data-original-height=\"3072\" data-original-width=\"4080\" height=\"482\" src=\"https:\/\/wstronedziecka.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/IMG_20241210_141018500-scaled.jpg\" width=\"640\" \/><\/a><\/div>\n<p><\/p>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both;text-align: center\"><a href=\"https:\/\/wstronedziecka.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/IMG_20241210_141028756-scaled.jpg\" style=\"margin-left: 1em;margin-right: 1em\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" border=\"0\" data-original-height=\"3072\" data-original-width=\"4080\" height=\"482\" src=\"https:\/\/wstronedziecka.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/IMG_20241210_141028756-scaled.jpg\" width=\"640\" \/><\/a><\/div>\n<p><\/p>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both;text-align: center\"><a href=\"https:\/\/wstronedziecka.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/IMG_20241210_141108830-scaled.jpg\" style=\"margin-left: 1em;margin-right: 1em\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" border=\"0\" data-original-height=\"3072\" data-original-width=\"4080\" height=\"482\" src=\"https:\/\/wstronedziecka.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/IMG_20241210_141108830-scaled.jpg\" width=\"640\" \/><\/a><\/div>\n<p><\/p>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both;text-align: center\"><a href=\"https:\/\/wstronedziecka.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/IMG_20241213_133245033-scaled.jpg\" style=\"margin-left: 1em;margin-right: 1em\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" border=\"0\" data-original-height=\"3072\" data-original-width=\"4080\" height=\"482\" src=\"https:\/\/wstronedziecka.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/IMG_20241213_133245033-scaled.jpg\" width=\"640\" \/><\/a><\/div>\n<p><\/p>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both;text-align: center\"><a href=\"https:\/\/wstronedziecka.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/IMG_20241213_133255456-scaled.jpg\" style=\"margin-left: 1em;margin-right: 1em\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" border=\"0\" data-original-height=\"3072\" data-original-width=\"4080\" height=\"482\" src=\"https:\/\/wstronedziecka.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/IMG_20241213_133255456-scaled.jpg\" width=\"640\" \/><\/a><\/div>\n<p><\/p>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both;text-align: center\"><a href=\"https:\/\/wstronedziecka.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/IMG_20241213_133305898-scaled.jpg\" style=\"margin-left: 1em;margin-right: 1em\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" border=\"0\" data-original-height=\"3072\" data-original-width=\"4080\" height=\"482\" src=\"https:\/\/wstronedziecka.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/IMG_20241213_133305898-scaled.jpg\" width=\"640\" \/><\/a><\/div>\n<p><\/p>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both;text-align: center\"><a href=\"https:\/\/wstronedziecka.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/IMG_20241213_133331727-scaled.jpg\" style=\"margin-left: 1em;margin-right: 1em\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" border=\"0\" data-original-height=\"3072\" data-original-width=\"4080\" height=\"482\" src=\"https:\/\/wstronedziecka.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/IMG_20241213_133331727-scaled.jpg\" width=\"640\" \/><\/a><\/div>\n<p><\/p>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both;text-align: center\"><\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Publikacja \u201eMopsik i poczucie bezpiecze\u0144stwa\u201d to obszerny i bardzo przydatny&nbsp;podr\u0119cznik relaksacyjny. Zawiera w sobie komplet materia\u0142\u00f3w potrzebnych do pracy [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":182,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[3,2],"tags":[],"class_list":["post-181","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ksiazki","category-recenzje-ksiazek"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wstronedziecka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/181","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wstronedziecka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wstronedziecka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wstronedziecka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wstronedziecka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=181"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/wstronedziecka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/181\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":192,"href":"https:\/\/wstronedziecka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/181\/revisions\/192"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wstronedziecka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/182"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wstronedziecka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=181"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wstronedziecka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=181"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wstronedziecka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=181"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}