{"id":634,"date":"2025-02-22T21:57:00","date_gmt":"2025-02-22T20:57:00","guid":{"rendered":"https:\/\/wstronedziecka.pl\/?p=634"},"modified":"2026-02-23T13:10:41","modified_gmt":"2026-02-23T12:10:41","slug":"samowspolczucie-poradnik-dla-dzieci-oddech-uwaznosc-medytacja-wdziecznosc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wstronedziecka.pl\/?p=634","title":{"rendered":"\u201eSamowsp\u00f3\u0142czucie. Poradnik dla dzieci\u201d (oddech, uwa\u017cno\u015b\u0107, medytacja, wdzi\u0119czno\u015b\u0107)"},"content":{"rendered":"<\/p>\n
<\/a><\/div>\n
\u201eSamowsp\u00f3\u0142czucie. Poradnik dla dzieci\u201d to 81 \u0107wicze\u0144<\/b>, kt\u00f3re pomog\u0105 dziecku zaprzyja\u017ani\u0107 si\u0119 ze sob\u0105.<\/div>\n
<\/div>\n
\n
Autorki k\u0142ad\u0105 du\u017cy nacisk na rozwijanie \u017cyczliwo\u015bci do siebie<\/b> oraz do innych<\/b>, a tak\u017ce proponuj\u0105 r\u00f3\u017cnego rodzaju techniki wzmacniaj\u0105ce poczucie w\u0142asnej warto\u015bci<\/b> dziecka. <\/div>\n
<\/div>\n

<\/span><\/p>\n

Ksi\u0105\u017cka jest bardzo przemy\u015blana. Podzielona na 8 rozdzia\u0142\u00f3w<\/b>, a ka\u017cdy z nich zawiera propozycje \u0107wicze\u0144 wspieraj\u0105cych konkretn\u0105 umiej\u0119tno\u015b\u0107<\/b> (kt\u00f3rej po\u015bwi\u0119cony jest dany rozdzia\u0142):<\/p>\n<\/p>\n

    \n
  1. Uczenie si\u0119 \u017cyczliwo\u015bci dla siebie<\/b><\/li>\n
  2. Nowy spos\u00f3b skupiania uwagi<\/b><\/li>\n
  3. Piel\u0119gnowanie \u017cyczliwo\u015bci<\/b><\/li>\n
  4. Wsp\u00f3\u0142czucie<\/b> jako twoja supermoc<\/li>\n
  5. Wewn\u0119trzny dr\u0119czyciel spotyka wewn\u0119trznego superbohatera<\/b><\/li>\n
  6. Co jest dla ciebie najwa\u017cniejsze?<\/b><\/li>\n
  7. Jak poskromi\u0107 swojego wewn\u0119trznego smoka<\/b><\/li>\n
  8. Uszcz\u0119\u015bliwiaj\u0105ca wdzi\u0119czno\u015b\u0107<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

    To zwr\u00f3ci\u0142o moj\u0105 uwag\u0119:<\/span><\/b><\/p>\n<\/p>\n